Khi thực hiện giãn cơ để giảm đau lưng, việc đảm bảo an toàn là yếu tố quan trọng hàng đầu. Người tập nên bắt đầu với các động tác
Khi thực hiện giãn cơ để giảm đau lưng, việc đảm bảo an toàn là yếu tố quan trọng hàng đầu. Người tập nên bắt đầu với các động tác